Olá Gentem!

Estou bem irada, uma pessoa veio conversar comigo, se dizia preocupada, o papo foi assim:

- Como você tem coragem de se expor dessa maneira?

Eu preocupada perguntei: Como assim me expondo?

- Você fala abertamente que fez cirurgia bariátrica, faz vídeo, você não tem vergonha? As pessoas comentam, se fosse eu me reservava mais, você acha que alguém esta preocupada com você ou esta te ouvindo? Não! Eles estão rindo de você!

Sério isso? Minha vontade foi mandar logo se fuder! Fiquei muito puta com a falta de bom senso dessa pessoa, que preconceito é esse?

Minha resposta foi, abrir um sorriso e dizer: Eu tenho orgulho de ter feito essa cirurgia, não vejo problema algum, e se eu resolvi fazer os vídeos, expor minha vida, foi com o intuito de ajudar as pessoas que pensam em fazer, fizerem ou nem sonham em fazer essa cirurgia, mais que sofrem com o fato de serem acima do peso. Minha luta é para levantar a alto-estima, e provar que não é preciso se enquadrar no “padrão” da sociedade para ser feliz! E por mais que ninguém esteja preocupada ou me ouvindo como você disse, eu estou fazendo minha parte, e fico muito feliz em saber que as pessoas estão rindo de mim, quer dizer que meus vídeos deixam as pessoas felizes, então, missão cumprida! #lacrei

Eu fico muito abismada com o preconceito, falta de amor e recalque das pessoas! Se tiver alguém que prefere não falar que fez cirurgia, ok! É opção da pessoa, é até mesmo a forma de se prevenir desse preconceito, dessas pessoas que acham que tudo é fácil, e ficam te julgando. Porem eu preferi me expor, e com a minha experiência tentar ajudar as pessoas, qual o problema nisso? Quais leis estou quebrando? Estou ferindo alguém? Estou aparecendo nua? (ah, não! Isso não é problema no Brasil).

Enfim, vim desabafar, pois acredito que como eu, muitos também sofrem preconceitos seja de qual tipo for, e gostaria de dizer que NÃO FIZEMOS NADA DE ERRADO, não se sintam culpados por serem como são. Você é maravilhoso(a) do jeitinho que é, com as mudanças que teve, com a maneira que resolveu viver! Não deem importância a essas pessoas sem humanidade que só saber ver o rabo do outro!

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Um grande beijo!

Olha que Legal, nosso blog agora tem uma parceria excelente, a Professora Rosi Feliciano, ela vai nos dar dicas poderosas. Seja bem vinda Rosi.

Dicas para uma alimentação saudável e menu Detox

Por Rosi Feliciano

O Ano se inicia após o Carnaval e a vontade de ter um corpo saudável e uma barriga sequinha só aumenta. Aprenda no artigo como comer corretamente, emagrecer, perder barriga e ter um corpo desintoxicado.

Nunca é cedo demais para começar a comer saudável.

Se você está procurando uma maneira de mudar seu estilo de vida, experimente essas dicas!

Este plano de 7 dias é uma ótima maneira de limpar seu corpo de toxinas, perder peso e comemorar seu estilo de vida novo e saudável.

Além disso, quando você reconhece que uma alimentação saudável é um modo de vida, e não apenas algo que você faz de vez em quando ou quando está acima do peso, você está realmente permitindo-se a uma vida de boa qualidade.

Não há nada de errado em comer algumas guloseimas de vez em quando, mas tente não passar um longo período de tempo entregando-se a alimentos não saudáveis.

Desafios alimentares são uma das melhores formas de reorientar o seu compromisso com a saúde.

O que é uma limpeza? 

A limpeza varia em intensidade, mas geralmente inclui eliminar as “coisas ruins” do seu sistema.

A dieta americana normal consiste em muitos alimentos processados, que, ao longo do tempo, podem ter um efeito negativo sobre a sua saúde.

Ocasionalmente, desintoxicar o sistema é uma boa ideia. Algumas pessoas bebem apenas água durante vários dias.

Outras optam por fazer sucos ou comer apenas frutas e legumes por um determinado período de tempo.

Nosso desafio é mergulhar em alimentos naturais e se possível orgânicos. É simplesmente comer alimentos integrais e livrar o corpo de alimentos ​​cheios de açúcar refinado, farinha branca e sódio.

Eu preciso desintoxicar meu corpo?

Algumas pessoas escolhem desintoxicação várias vezes por ano, enquanto outras escolhem fazer a limpeza uma vez por ano.

Como você sabe que é um bom momento para fazer uma desintoxicação alimentar? Quando você esta se sentindo fatigado ou letárgico.

Talvez você gostaria de fazer um plano de perda de peso ou aumentar o seu nível de energia.

Independentemente da sua razão, este plano de 7 dias vai ajudá-lo a reformular a sua atitude em relação a alimentação e saúde.

Como faço para começar? Vá para a mercearia ou mercado e compre os ingredientes para desintoxicar.

Sinta-se livre para improvisar um pouco e adicione frutas (as que preferir), legumes, nozes, mas você deve limitar suas compras, optando por alimentos saudáveis.

Tome muita água, no mínimo 2 litros por dia. Se você tiver acesso a um espremedor de sucos, sinta-se livre para beber suco fresco, mas evitar variedades engarrafadas da loja. Chá de ervas também é uma opção.

Receita Agua Detox de Limão

Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo e livrar das toxinas.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, hortelã.

Use todos ou parte dos ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado.

A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável.

Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos.

Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.

Muita gente não sabe mais ter a barriga reta requer emagrecimento, para resultados rápidos dietas podem ajudar como a dieta dukan.

Você quer ficar com a cintura mais fina hoje mesmo?

Então você precisa comer pouco para não dar volume e evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estomago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:

https://www.youtube.com/watch?v=G2k9Vlq2_9w