Retenção de Líquidos, um grande vilão na luta contra a balança! Emagrecimento.
Olá meus amores!!! Tudo bem com vocês?
Eu passei por um momento bem complicado, que foi engordar, nossa fiquei bem mal com isso, tanto sofrimento e ainda engordar!!!.... Mas, o que tinha acontecido realmente foi a retenção de líquidos, um problema que tenho desde a adolescência e que claro que não iria me deixar agora né?
A retenção de líquidos causa inchaço e é um problema que atinge cerca de 8 entre 10 mulheres. Especialmente no período pré-menstrual, quando algumas mulheres podem ganhar até 2 quilos de um dia para o outro. Então se você não está conseguindo perder peso ou até engordou como eu, fique atento, o problemas pode ser esse!
São muitos os problemas que podem causar retenção de líquidos, como doenças hormonais, problemas vasculares, renais e cardíacos, que também incham e deixam o corpo mais pesado; além do sedentarismo e do uso de anticoncepcionais, reposição hormonal, excesso de sal e outros hábitos alimentares errados que ocasionam a retenção de líquido, o meu caso é a pressão arterial e o mal funcionamento do meu rim direito.
São muitos os problemas que podem causar retenção de líquidos, como doenças hormonais, problemas vasculares, renais e cardíacos, que também incham e deixam o corpo mais pesado; além do sedentarismo e do uso de anticoncepcionais, reposição hormonal, excesso de sal e outros hábitos alimentares errados que ocasionam a retenção de líquido, o meu caso é a pressão arterial e o mal funcionamento do meu rim direito.
Para combater a retenção de líquido, que pode ser sintoma de qualquer um dos problemas acima relacionados, os métodos mais eficazes são a atividade física, uma dieta equilibrada e alguns chás que podem nos auxiliar e muito, foi ótima essa indicação da minha nutricionista, veja abaixo:
- Chá de Cavalinha: A cavalinha é uma planta perene que é conhecida por ser matéria prima de um chá com forte poder diurético. Por essa propriedade, a cavalinha consegue eliminar a tão indesejada retenção de líquidos do corpo, estimulando o funcionamento dos rins.
- Chá de Chapéu-de-couro: O chapéu de couro é uma planta semiaquática que nasceu em região brasileira. É também conhecida popularmente como aguapé, chá de campanha, erva do pântano, erva do brejo e chá mineiro. Ela é muito comum em regiões do sudeste, principalmente em Minas Gerais e São Paulo. Essa planta herbácea é muito usada para fins medicinais, afinal tem efeitos depurativos, diuréticos, anti-inflamatórios e muito mais.
- Chá de Abacateiro: O chá das folhas é usado na medicina popular como diurético, além de ser eficaz no tratamento de diarreia, dores musculares, dores de cabeça, cansaço, bronquite, dores de garganta, tosse, gases e cálculos renais. Os benefícios deste chá se expandem ainda mais, ajudando na eliminação de parasitas intestinais, reduzindo as cólicas e alterações de humor decorrentes da TPM e auxiliando no processo de emagrecimento. Por ser diurético, diminui o inchaço comum com o acúmulo de líquidos no corpo.
- Chá de Cabelo de milho: A sabedoria antiga das nossas vovós nos ensina sobre isso. O cabelo de milho são os fiozinhos amarelos ou amarronzados que ficam na ponta da espiga de milho. Ele é conhecido em várias partes do Brasil por “barba de milho” ou “estigma de milho”. O cabelo de milho é diurético e o chá auxilia no problema da retenção de líquidos que incomoda muita gente.
Minha Nutri me recomendou tomar intercalado o chá e a água durante todo o dia, e gente, foi mágico... Logo na primeira semana já voltei a perder peso e os meus pés e pernas desincharam.
Mais tenham precaução ao utilizarem os chás, sempre converse com seu médico ou nutricionista!
E vamos ser feliz né gente!
Ah, não se esqueçam de assistir meu vídeo que fala desse assunto e se inscrever no canal, ok? Lá tem varios videos relatando essa minha vida de bariátrica! Me adicione também no Snapchat e Instagram que é pritardeli!
Um super beijo!
Vídeo novo!!!!!
Fonte Chás - http://beneficiosnaturais.com.br/
Eu sofro deste mal todos os meses... Incho de 2 a 3 Kg no meu período menstrual... :(
ResponderExcluirBjsssssssss